Welkom op Giventofly.nl

(Ultra)Marathons

  • Ultramarathons: 5
  • Marathons: 10

PR's

  • 5km: 21.45 (Aalsmeer 2009)
  • 10km: 43.29 (2007)
  • 16.1km: 1.12.58 (Midzomernachtcross 2009, 1e plaats)
  • 21.1km: 1.38.20 (Leiden 2009)
  • 30km: 2.22:11 (Spijkenisse 2009)
  • 42.2km: 3.21.25 (Spijkenisse 2009)
  • 50km: 5.10.54 (Monnikentocht 2009)
  • 60km: 6.17.28 (Texel 2009)
  • 100km: 11:33:21 (Winschoten 2009)

Agenda & uitslagen 2010

  • 3/7: Ardennes Mega Trail 80km trail
  • 30/5: Comrades Marathon 89km
  • 25/4: Bouillonnante 50km trail
  • 11/4: Rotterdam Marathon 42.2km
  • 24-28/3: Be More Ultra-Tour 250km
  • 7/3: 20 van Alphen 20km
  • 21/2: Midwintermarathon 42.2km 3:27:18
  • 14/2: Groet uit Schoorl 30km 2:38:23

Loopkilometers 2010

  • Januari: 340km

Agenda & Uitslagen 2009

  • 19/12: Linschotenloop 21.1km 1:41:10
  • 13/12: Spijkenisse Marathon 42.2km 3:21:25 PR (2e plaats, 1e VSEN)
  • 29/11: Olne-Spa-Olne 65km Trail 8:15:00
  • 24/10: VU MC Gebouwenloop 10km 49:26
  • 18/10: Amsterdam Marathon 42.2km 3:46:41
  • 11/10: Eindhoven Marathon 42.2km 3:50:30
  • 20/9: Dam tot Damloop (trainer) 16.1km 1:52:40
  • 19/9: Dam tot Damloop by Night 16.1km 1:26:12
  • 12/9: RUN Winschoten 100km 11:33:21
  • 6/9: Haarlemmermeermarathon 42.2km 3:56:00 (1e VSEN)
  • 28/8: Monnikentocht 50km 5:10:54
  • 8/7: Florimex Baanloop 5km 22:00
  • 4/7: Ronde van Amsterdam 66.7km 7:01:08
  • 19/6: Midzomernachtcross 16.1km 1:12:58 PR (1e plaats)
  • 14/6: Amersfoort Marathon 42.2km 3:58:34
  • 10/6: Florimex Baanloop 5km 21:45 PR
  • 17/5: Leiden Marathon 21.1km 1:38:20 PR
  • 13/4: De Zestig van Texel 60km 6:17:28

Loopkilometers 2009 (Totaal 3632km)

  • December: 235km
  • November: 446km
  • Oktober: 356km
  • September: 345km
  • Augustus: 251km
  • Juli: 312km
  • Juni: 421km
  • Mei: 335km
  • April: 250km
  • Maart: 258km
  • Februari: 245km
  • Januari: 178km

Dutch Road Runners

Laatste reacties

  • Ilonka Nog van harte! Enne, die 250
  • Danniëlle Weliswaar veel te laat maar
  • Andrea Snotverdomme!!! Ben ik een t
  • martine beetje laat maar ik heb het
  • Fred Het is nu 16 maart, hoe durf
  • hans ze zullen je een leuke en gr
  • Claudia Nog xtje gefeliciteerd en af
  • Pim Hoe ouder, hoe sneller! Van
  • Rich@rd Leonie, nou Leonwel dus!!! V
  • wim Happy b'day
Neem inhoud van deze site over (XML)

Leaderboard

Voorkantv2_3Given to Fly...

Zo heet deze weblog. Omdat het soms, heel even voelt alsof ik vleugels heb. Omdat het een geweldig nummer van Pearl Jam is. Maar ook omdat het me doet denken aan een speciaal iemand die me altijd bijstaat, ongeacht welk idioot plan ik nu weer in m'n hoofd gehaald heb. Omdat niets onmogelijk is zolang je er maar in gelooft.

Zware kost?! Valt wel mee......Ik zal jullie hier op de hoogte houden van mijn hardloopavonturen tot aan de start, en hopelijk ook de finish van de Comrades Marathon 2010.

Ik hoor het sommige mensen denken: waarom? Waarom ga je 89km hardlopen, in de hitte, tegen 5 bergen op?! Natuurlijk omdat ik het wil, en weet dat ik het kan. Maar ook omdat ik een vriendin en de vrijwilligersorganisatie waar zij in Zuid-Afrika voor werkt wil helpen. Ik ga dus het komende jaar op zoek naar sponsors die dit idiote plan steunen, en zal jullie ook hiervan op de hoogte houden.

Welkom op Given to Fly...

Léonie

Happy birthday to me, happy life to them

Banner_2

Wat kan er veel gebeuren in een jaar. Een jaar geleden was ik nog een grote onbekende in hardlopende weblogland, en zojuist kom ik terug van een meeting met de kanjers die zich keihard inzetten om van de Be More Ultra-Tour een groot succes te maken: Kees, Rinus, Petra, Tiny, Ronald, Sjan, Maurice, Erik, Gert, Ingrid, Martine, Pieter, Annemarie......allemaal mensen die hun tijd steken in iets wat zo ontzettend mooi gaat worden. Een jaar geleden kende ik de meesten nog niet eens en nu doen ze dit voor ons. Mooiste verjaardagscadeautje ever!

Want ja: ik ben jarig. Ik ben vanaf nu 29, het laatste jaartje als twintiger door het leven. Er is net al voor me gezongen, heb zelfs al cadeautjes gekregen! Maar hoe gaaf zou het zijn als het ons lukt om de kids bij Mother of Peace een mooi leven inclusief goed onderwijs te bezorgen?! Vandaag is de laatste dag dat je je kunt inschrijven voor de Be More Ultra-Tour. Maar wie jarig is trakteert: dus lieve mensen de inschrijving is nog geopend tot zondag 21 maart. Nog 1 week de tijd dus om jezelf, je vrienden, familie, kennissen, collega's en wie dan ook aan te sporen om mee te lopen. Het hoeft geen 50km te zijn: teams zijn nog altijd welkom, 15km lopers uiteraard ook.

En wie het feestje van mij en de kids in Zuid Afrika nog eens goed wil vieren is natuurlijk van harte uitgenodigd om naar Nike te komen op zondag 28 maart vanaf 15.15. De Be More Ultra-Tour zal hier finishen rond 16 uur, waarna er verschillende optredens plaatsvinden en je echt kennis kunt maken met Wilma die helemaal uit Zuid Afrika komt om erbij te zijn. Mail even naar bemore.ultratour@gmail.com als je bij het feest wilt zijn. Kaarten kosten 20 euro (inclusief 2 consumpties) en dit geld gaat rechtstreeks naar Mother of Peace. Elk dubbeltje.

Alle bovengenoemde kanjers: heel erg bedankt voor jullie inzet! Martine, Pieter en ik hoeven nu alleen nog maar 250km te lopen......

www.bemoreultratour.nl

Broodkruimels?!

Banner

52 uur gewerkt, 45 kilometer gelopen, 27 uur geslapen, 1200 nieuwe collega's, 1.000000 nieuwe indrukken......dat is zo ongeveer de samenvatting van de afgelopen eerste werkweek. Waar ik normaal voor debiel word verklaard als ik voor het werk al heb gelopen vragen m'n collega's hier of ik zin heb om met ze mee te lopen om 6.30 's ochtends. Kom je hier op de campus, staat de fitness altijd vol met mensen. Er loopt iemand over de sintelbaan met een gemiddelde van 20km per uur en jassen, tassen, schoenen, shirts, petjes en truien zijn allemaal voorzien van een Swoosh. Welkom bij Nike!!!

Na een week vol indrukken had ik echt even behoefte aan een weekendje met veel kilometers. Dus: geen Alphen maar me and my backpack op pad om 8 uur 's ochtends. Herbalife mee, Powerbar mee, water erin en gaan. Het was gisteren mega-super-human lekker weer, wel koud maar met een strak blauwe lucht. Het plan was om een rondje van ongeveer 60km te lopen van Amsterdam naar Muiden, Weesp, Naarden, Bussum, Weesp en weer Amsterdam. Dat ging aardig tot ongeveer 6km, daar liep ik voor de eerste keer verkeerd. Vervolgens had ik het verkeerde pad langs het water genomen, en heb ik mijn zelfgemaakte routebeschrijving vakkundig in m'n backpack gepropt om hem er niet meer uit te halen.

Lang leve de ANWB ole ole. Van knooppunt 17 naar 18 naar 33 naar 47 en dat gewoon een uurtje of wat volhouden. Dan kom je vanzelf weer ergens in Weesp en heb je (als je thuis afstandmeten.nl combineert met de ANWB-knooppuntafstanden) 57.8km afgelegd. Langs het water, over de dijk, langs het Muiderslot, door het vestingstadje Naarden, door de weilanden en ten slotte de trap op van station Weesp. Je denkt toch niet dat ik die laatste 20km ook nog hardlopend ging afleggen heh?! Hoewel......volgende keer toch maar broodkruimels strooien.

Nougoed. Bij thuiskomst zag ik mooie PRs in Alphen en in Stein voorbij komen: super, gefeliciteerd allemaal!!! Ik weet wat ik gemist heb bij RR, maar het bloed kruipt soms waar het niet gaan kan, en uren achter elkaar zwerflopen was even nodig. Even met mezelf zijn, even geen afgezet parcours maar de ANWB bordjes als leidraad, even 6 uur lang geen mensen zien......En nee: dat komt niet door Erwin van Diemen's artikel op Losse Veter. Ik hou van Erwin, ik hou van webloggers, en ik hou van in m'n eentje heel veel kilometers maken. Bite me.

En dan nu: een update van de ontwikkelingen rondom de Be More Ultra-Tour. De shirts zijn besteld (en zo mooi!!!), de promotiemachine draait op volle toeren (de Stentor, KinkFM, Runnersweb, Dutch Road Runners, AD), onze laatste nachtmerrie is opgelost (we hebben een busje voor jullie vervoer), het feest wordt geweldig (eten, drinken, optredens, een ceremoniemeester, Wilma en de Be More delegatie zijn aanwezig). Kortom: we zijn heel goed op weg om het tot een geweldig evenement te maken. Een heleboel mensen hebben zich al ingeschreven om mee te lopen of feesten: maar er kan nog veeeeeel meer bij. Dus heb je het nog niet gedaan, of ken je iemand die zeker nog mee moet lopen of feesten: schrijf je in!!! Doe je het voor 14 maart dan krijg je ook nog het unieke Nike Be More Ultra-Tour hardloopshirt gratis (bij een donatie van € 50). We hopen je te zien tussen 24 en 28 maart.

www.bemoreultratour.nl   

De vrolijkste ultraloopster van Nederland

Ill_voorlezen

Dit las ik voor tijdens de 4e Voorleesdag voor Schrijvende Hardlopers:


Toen ik door Eric werd gevraagd om vandaag aan jullie voor te lezen was ik in eerste instantie vereerd, maar vroeg me ook direct af waarom ik?! Ik heb geen wilde verhalen over een marathon in Uruzgan, geen paginalange palmares, geen vaste column in een blad noch op een website en lap bovendien alle trainingstheorie aan m’n hardloopschoenen. Gelukkig werd ik aangekondigd als de vrolijkste ultraloopster van Nederland, de Usain Bolt onder de lange afstandslopers, de Youp van ’t Hek in hardloopland……hoewel: die vergelijking gaat niet helemaal op als we kijken naar zijn omvang. Ik ben altijd vrolijk dus, en dat schijnt te komen door de endorfine die mijn lichaam aanmaakt tijdens het lopen. Maar misschien, heel misschien komt het niet alleen door die endorfine……


17 september 2006. Status: blond haar, instructrice op verschillende sportscholen, nog nooit een meter hardgelopen. Vandaag is de dag dat ik de Dam tot Damloop ga lopen. Stuiterend ren ik tussen m’n teamgenoten door die me terloops vragen waarom ik vóór de start m’n energie al verspil en niet tijdens het lopen. Wist ik veel wat me te wachten stond. Een hysterische massa mensen, asociale sprietdunne mannen in een TNT shirt en heel veel ellebogen. Lang heb ik gedacht dat dat de standaard was voor alle hardloopwedstrijden, gelukkig weet ik inmiddels beter.


24 september 2006, welgeteld 1 week na mijn debuut op de Dam tot Damloop. Status: blond haar, instructrice op verschillende sportscholen, al 16.1 kilometer op m’n hardloop CV. In een vlaag van verstandsverbijstering ben ik naar www.fortismarathonrotterdam.nl gesurfd, heb ik al mijn gegevens correct ingevuld en twijfel ik welgeteld 2 seconden voordat ik op verzenden klik. Ik heb me ingeschreven voor de Rotterdam Marathon op 15 april 2007. Weet je het nog?! Het werd die dag 30 graden, de organisatie kon de veiligheid van de lopers niet meer garanderen doordat alle ambulances hard nodig waren om de overhitte en uitgedroogde lopers af te voeren en een politiecordon sommerde ons de wedstrijd te staken en terug te wandelen naar de Coolsingel. Ik geloof dat snorremans het niet goed begreep: ik had er al 28 kilometer opzitten en was niet van plan om via een shortcut richting de finish te gaan. De groeten: ik loop door.


Ik loop door, en door, en door. Ik kijk om me heen en zie meestal niemand, dat komt doordat ik het liefste voor dag en dauw opsta en het licht tegemoet loop langs bijvoorbeeld het Ijsselmeer. Een enkele wielrenner haalt me in, een verdwaalde hardloper steekt het welbekende vingertje naar me op. Ik hoor erbij: ik hoor bij de hardloopfamilie en dan hoor je dat vingertje op te steken. Net als motorrijders en buschauffeurs dat doen. Laatst nog liep ik een temporondje langs de Amstel. Ik haalde 2 meisjes in met jacks van de roeivereniging. ‘Jeetje, die gaat veel harder’ zei de een. ‘Ohw, das een echte hardloopster’ zei de ander. Eigenlijk wilde ik even teruglopen om een discussie met ze aan te gaan, maar heb ze gelaten. Ik geloof niet dat als je hard loopt je een echte hardloper bent.


Je moet ze de kost geven: de hordes mannen en vrouwen die lopen omdat het moet. Van een schema, van een trainer, van een stemmetje in hun hoofd. Hardlopen doe je wat mij betreft met je ziel, hoewel het handig is als je lichaam ook meewerkt. In de 4 jaar dat ik loop heb ik veel geleerd. Onder andere dat je pas een echte hardloper bent als je echt kunt genieten onderweg. Die twee meisjes in hun roeivereniging jacks zijn dus ook echte hardlopers, zolang ze het zelf maar geloven.


Ik loop door, en door, en door. Ik kijk om me heen en zie nu m’n moeder en vriendje langs de kant staan. Ze zwaaien naar me en ik lach vrolijk terug. Tijdens een wedstrijd ben ik niet gespannen, ik geniet van het lopen, van de mensen aan de kant, ja zelfs van de ellebogende lopers met een gedroomde eindtijd in hun hoofd. Ik hoop dat ze op een dag net zo zullen genieten als ik. M’n moeder rent een stukje met me mee, de enige loopster zonder startnummer en met een zwart leren handtas. M’n vriendje is de vereenzelviging van Midas Dekker en vraagt me regelmatig waarom ik het toch allemaal doe. Het kan toch nooit goed voor je zijn?! Meestal antwoord ik hem met een glimlach. Ik weet wel beter.


13 april 2009. Status: zwart haar, nog steeds instructrice op verschillende sportscholen, aan de start van m’n eerste ultra; De Zestig van Texel. Als je 42195 meter kunt lopen kun je er ook wel meer lopen. Stukje strand erbij, paar duinen in het midden, waarom ook niet. Ik redeneer graag vanuit wat er mogelijk is in plaats van wat er niet mogelijk is. Hoogmoed komt niet altijd voor de val, het komt bij mij meestal voor een onvergetelijke gebeurtenis. En zo vertrok ik die paasochtend in april voor een rondje om het Waddeneiland. Die ochtend ontmoette ik voor het eerst ook Martine die jullie zo nog gaan horen. Over echte hardlopers gesproken……


Lopend langs de Waddenzee realiseerde ik me dat ik bezig ben met iets wat door velen als bizar wordt omschreven. En dan bedoel ik niet alleen door Midas Dekker of m’n vriendje. Het verschil tussen een Dam tot Damloop (afgelopen jaar goed voor 60.000 lopers) en De Zestig van Texel (268 finishers) is voor velen onoverbrugbaar, maar voor mij komt het voort uit dezelfde passie. Vloek ik dan nooit onderweg?! Jahwel, in de duinen van Texel vroeg ik me heel even af waar ik in godsnaam mee bezig was, maar die twijfel duurt slechts heel even en bevestigt alleen maar mijn gevoel dat ik bezig ben met iets moois, iets heel moois. Met een lach van oor tot oor kom ik over de finish en stuiter ik nog een tijdje door.  En zo krijg je dus de bijnaam ‘vrolijkste ultraloopster van Nederland.’


Ik kan vrolijk worden van hele kleine dingen. Van een Caramel Macchiato van Starbucks, van de opkomende zon, van een ongepland wedstrijdje met een toevallige passant in het Vondelpark die denkt sneller te zijn dan ik. Maar ik loop door, en door, en door. En ik loop steeds vaker met gelijkgezinden. Zoals in Amersfoort. Tijdens deze eenmalige marathon heb ik bij toeval Rinus van der Wal ontmoet en heb de gehele 42195 meter samen met hem gelopen. Hij vertelde me over zijn tactiek om lange afstanden te overbruggen: deel de resterende kilometers op in blokjes van 30 minuten. Moet je nog 10 kilometer?! Dan moet je nog 2 keer het 8-uur journaal. Dat is dan inclusief de reclame en het weerbericht uiteraard. Ik vond het zo’n mooie benadering van stukzitten dat ik er met regelmaat aan terugdenk als ik mezelf even uit een dipje moet praten.


12 september 2009. Status: blond haar, accountmanager, mijn eerste 100km in Winschoten. Samen met Rinus sta ik aan de start van wat een onderneming van 23 keer het 8-uur journaal zou worden. In zulke gevallen kun je beter in termen van Bollywoodfilms denken: die duren gemiddeld een uurtje of 3. Als de toeschouwers langs de kant dan ook in spontaan zingen en dansen zouden uitbarsten heb je tenminste nog iets leuks om naar te kijken tijdens de 10 rondjes van 10 kilometer. Ik loop door, en door, en door, en ik realiseer me dat ik vandaag voor het eerst twijfel aan mezelf. Ga ik het wel halen?! Is de 100km niet een maatje te groot voor me?! De mensen langs de kant lijken alles behalve acteurs in een Bollywoodfilm. Ze zitten in hun voortuintjes op plastic tuinmeubilair, op de plastic tuintafel staan bier, wijn, fris, blokjes kaas, plakjes worst, stokbrood met kruidenboter, borrelnootjes en chips uitgestald. Later op de dag gaan ook de BBQ’s in de hens. De bewoners hebben afgelopen week de krant ontvangen met alle startnummers en namen van de deelnemers en zoeken haastig hoe dat meisje met startnummer 430 heet.


‘Hup Léonie! Ziet er goed uit hoor meid!’ ‘Hoeveel rondjes moet je nog?!’ Ik dacht: Ziet er goed uit, ziet er goed uit……jonguh: weet je wat er pas goed uitziet?! Ik op die klapstoel van je, met een biertje in m’n ene hand en een stokbroodje in m’n andere. Maar bedankt voor de aanmoedigingen. Ik lach en zwaai vrolijk naar de mensen, waardeer het enorm dat zij in ieder geval wel in me geloven. Ik roep: nog 4 rondjes jongens!!! Tot zo maar weer……


Status: blond haar, weet niet meer wat ik doe om m’n geld te verdienen, nog 30 kilometer te gaan. 30 kilometer. Normaal draai ik m’n hand er niet voor om, maar nog meer dan 6 keer het 8-uur journaal lijkt ineens onmogelijk. Kotsend, vloekend en snikkend loop ik voor de zoveelste keer de startlijn over. De vrolijkste ultraloopster van Nederland is even niet zo vrolijk. Ik krijg een aanmoedigingsgolf over me heen en een belangrijke tip: bij de verzorgingspost moet je een bekertje bouillon nemen. Ik doe braaf wat me verteld is en lijk een opleving te krijgen. Nog 2, nog maar 2 rondjes!


Ik loop door, en door, en door. En voor ik het weet loop ik hysterisch met m’n armen te zwaaien naar de harde kern die nog steeds op het plastic tuinmeubilair zit. ‘Ik ga het halen!!! Nog maar 1 rondje, ik ga het gewoon halen!!!’ Het is pikkedonker maar ik zie dat de mensen me aankijken alsof ik gek geworden ben. Spaar je krachten nou maar voor het lopen, je zult het nog nodig hebben moeten ze gedacht hebben. Wat zou het, dacht ik. Ik ben Léonie, de vrolijkste ultraloopster van Nederland. Ik voel me als Youp van ’t Hek die 10 kilometer heeft gelopen: volledig gesloopt, maar maak nog steeds grapjes. Als Midas Dekker nu aan de kant had gestaan wist hij het zeker: hardlopen is goed voor je!


Dus ik loop door, en door, en door. Net zo lang als m’n benen me dragen kunnen. There is no finish line en lopen is, zoals Jan Knippenberg het zo mooi verwoordde, een manier van reizen. Het is een proces waarbij je jezelf pas echt goed leert kennen. Waar je krachten liggen, en waar je grenzen. En wil je die grenzen verleggen, dan heeft elke loper zo zijn of haar eigen manieren om dat te doen. Dus de volgende keer dat je een kleine blonde stuiterbal ziet staan bij de start van een wedstrijd, vraag me dan niet of ik mijn krachten niet moet sparen, maar weet dat ik weer een grens aan het verleggen ben. En daar, ja daar word ik nou echt vrolijk van. Niet van de endorfine, niet van een PR, niet van het aftroeven van mijn concurrentie. De enige concurrentie ben ik zelf, en die bestrijd ik met een bak positiviteit waar zelfs Emile Ratelband naar van zou worden.


Zondagmiddag 28 februari 2010. Status: blond haar, begin morgen aan een droombaan bij Nike, hardlopen is niet meer weg te denken uit m’n leven. Ik zou die droombaan niet gekregen hebben als ik naast vrolijk ook niet een beetje commercieel was, dus bij dezen een oproep aan jullie allemaal om voordat je weggaat even langs de boekenstand te lopen. Koop daar de boeken van alle geweldige schrijvende hardlopers die hier aanwezig zijn, en neem een flyer mee van de Be More Ultra-Tour. Ga vervolgens naar de website en schrijf je in om een stukje mee te lopen tijdens deze 5 daagse hardlooptour door Nederland. Ik beloof je plechtig dat ik 250 kilometer lang mijn reputatie waar ga maken en al zingend, dansend en grapjes makend door Nederland loop samen met Martine, Pieter en al die anderen die zich hebben ingeschreven.

Serieus?!

Banner

Ronniejanna @FlyingLeonie Hup, snel naar de huldiging! 2e DS

FlyingLeonie @Ronniejanna Serieus?!

Ronniejanna @FlyingLeonie No kidding, tweede bij de dames senioren. Gefeli! #cashen

Ik weet nog goed dat ik me een paar maanden lang wel een beetje zorgen heb gemaakt of ik ooit onder die verdomde 3:30:00 zou gaan lopen op de marathon. Ik zou er bijna serieus voor gaan trainen om het maar eens te halen. Toen op 13 december vorig jaar bleek dat ik het wel degelijk kon twijfelde ik weer of het niet een toevalstreffer was. Zo'n dag waar iedereen het altijd over heeft: een dag waarop alles klopt. En dan ook nog met m'n 2 tophazen......wat nou als ik het alleen moest doen?! Ach, wat zou het ook: ik heb het gedaan en sta in de boeken van 2009 genoteerd. Prima, fine, whatever.

De Midwintermarathon is een beetje heuvelachtig, vorig jaar heb ik er echter heerlijk gelopen met m'n eerste negatieve split (van 6 minuten) op een marathon. Met het vooruitzicht van een VIP-ruimte voor alle bloggers en een ritje met de Hardlopende Boer (en boerin), Ronald en Jeffrey was het dan ook geen straf om al voor 8 uur in de trein te stappen naar Vleuten waar John me op kwam pikken. Het bleke koppie van Ronald verraadde toch wel wat zenuwen, maar verder zat hij prima tussen de 2 dames op de achterbank. Mooie afleiding voor 'm. Misschien iets te veel afleiding, waardoor het 5 minuutjes langer duurde voordat hij bij de finish was. Sorry RR!!!

Het was gezellig druk in de VIP-room. Martine, Ingrid, Pieter, Hans, Gudy, Kees, nog een Kees, Tim, Frank, Monique, Petra, Bertus, Maurice, Aad, Richard, Raymond, Patricia, Mo......vergeet ik nog iemand?! Terwijl sommigen serieus bezig waren met de mentale voorbereiding was ik zowat naar buiten gelopen zonder chip en startnummer. Lekker gefocust dus......gelukkig was de missie vandaag simpel: loop en gij zult vanzelf bij de finish komen. Liefst een eindtijd rond de 3:50:00, een mooi verjaardagscadeautje voor Ingrid. Al gillend, schreeuwend, dansend, pratend en lopend gingen de kilometers voorbij en liep ik ineens met Frank en Pieter. Supergezellig dus!!! Jammer dat we Martine en Ingrid kwijt waren, maar naar later bleek hadden we Martine gewoon kunnen vinden op elke willekeurige Dixie langs het parcours.

Sinds een aantal maanden ben ik hartslagmeterloos en dientengevolge een nog ongeleider projectiel dat niet eens meer kijkt hoe snel de kilometers gaan. Blijkbaar liepen we op een schema 3:30:00/3:40:00 en Frank besloot wijselijk zich iets te laten afzakken. Niet veel later riep Pieter hetzelfde, maar ik was wel verbaasd dat ik hem al snel in geen velden of wegen meer kon bekennen. Daar liep ik dan. Door de heuvels rondom Apeldoorn. Veel te hard, maar oh-zo-lekker. Wat gaan we doen? Nou lopen!

Zo rond het halve marathon-punt kwam ik echt lekker op stoom. De ene na de andere loper haalde ik in, maar nam uitgebreid de tijd om een paar bekertjes naar binnen te werken bij elke drankpost. Waar zijn Richard en Ronald toch als je ze nodig hebt hihi......Op de klokken langs het parcours zag ik wel dat ik hard ging, maar toen ik Mo voorbij zeilde en een aantal vrijwilligers riepen dat het er allemaal nog wel heel goed uitzag besefte ik het me pas. Ik zou serieus wel eens rond die 3:30:00 kunnen gaan lopen. Wat een grap!

Vlak voor de finish zag ik Eric van Uitgeverij Lopende Zaken nog staan en werd ik toegeschreeuwd door mega-bikkel Jet. M'n eindtijd?! 3:27:18. Op m'n gemakkie. Gewoon lekker gelopen. De dag ervoor nog 22km door het bos gecrosst. Bij dezen heb ik dus bewezen dat het geen toevalstreffer was in Spijkenisse, maar bovenal dat je dus echt niet zo serieus met schema's in de weer hoeft te zijn om mooie tijden te lopen. Gewoon lekker lopen. En die heuvels?! What goes up, must come down......

Na een fotosessie voor de persmap voor de Be More Ultra-Tour (beetje ongelukkig aangezien Pieter niet zo lekker meer liep met een zeer been, sorry!!!) ben ik weer in de auto gestapt bij m'n vriendjes van de heenweg om lekker smerig te eten langs de weg. Kan je soms zo'n zin in hebben na een marathon! Toen ik Twitter checkte las ik het bericht van Ronnie hierboven. Wat een grap, ben je serieus nog 2e in je categorie ook! Hoewel sommige PR's niet behaald zijn, ben ik toch heel trots op alle dappere en webloggende strijders van de Midwintermarathon. Het was weer supergezellig met jullie allemaal en hoop jullie snel weer te zien.

Neurose

Banner

We hebben ze allemaal, maar ik ben geobsedeerd door mensen die neuroses hebben die ze publiekelijk tentoon spreiden. De meest fascinerende vind ik nog altijd de neurose waarbij mensen die zich in bus, tram, trein of metro bevinden soms wel honderden meters voor het voertuig stilstaat op het knopje 'deuren open' drukken. Ik bedoel: wat zou je doen als de deur echt opengaat terwijl je over de spoorbrug voor Haarlem Centraal dendert?! Springen?! I think not......Ik zou het wel kunnen waarderen overigens. Ik hou van mensen die de daad bij het woord voegen.

Nu is het lekker makkelijk om het over andermans neuroses te hebben, maar ik maak me er zelf ook wel schuldig aan. Laten we het houden bij de loopgerelateerde neuroses. In den beginne was er een klein meisje met zwart haar die bij elke eerste stap met haar linkerbeen inademde en bij elke derde stap uitademde. Bruggen en stoplichten gooiden regelmatig roet in haar eten waardoor ze weer neurotisch op zoek moest naar de juiste cadans. Gelukkig is het meisje veranderd. Ze heeft niet langer zwart maar blond haar en ademhalen doet ze wanneer het uitkomt.

De enige indicator van een sluimerende neurose zijn haar oorbellen. Die zitten steady in haar oren en rinkelen er op los. 10 kilometer, 100 kilometer en binnenkort zelfs 250 kilometer lang. Zonder oorbellen niet naar buiten, alsof ze magische krachten bezitten. Sommige mensen die mijn weblog lezen herkennen me er zelfs aan: aan die ene oorbel links waar er rechts geen een zit. Ik hou niet van symmetrie. Bah! Jakkes!!!

Ik weet zeker dat er veel meer loopneuroses zijn. Van gelukssokken tot lievelingspetjes tot Ronald die neurotisch een rondje volmaakt tot 10 kilometer ook al staat hij na 9.6 kilometer in z'n voortuintje. Ik zeg: pen ze hieronder neer. Ben erg benieuwd wat het oplevert en kan er vast een leuk stukje over schrijven. Is je neurose echt heel erg?! Anoniem reageren mag ook......

Pink Ladies and Black Devils

Banner

Schoorl. Wat ooit een wedstrijd was met weinig deelnemers en veel natuurschoon heeft Egmondiaanse proporties aangenomen. Van de mooie omgeving is weinig meer te zien door de overdosis deelnemers, maar dat neemt niet weg dat ik wederom een topdag bij kan schrijven op m'n toch al lange lijstje leukigheid. Vroeg, heel vroeg al zat ik in de trein naar Haarlem waar ik bij m'n mammie in de auto zou stappen om samen naar Alkmaar te rijden en vanaf daar weer met Gerard en Sierd met de pendelbus naar Schoorl te gaan. Volg je het nog?! Mooi, ik ook niet......

Al snel hadden we Martine en Ingrid gevonden. Dit keer niet zozeer door de opvallende Herbalife shirts maar meer nog door de roze (en dan bedoel ik echt fluorescerend zuurstokroze) Nike Lunar Swifts van Martine. Mooi roze is niet lelijk, en zoals je hierboven kan zien kleurde mijn jack er wondermooi bij, dus de Pink Ladies konden aan hun missie beginnen om iedereen het Be More Ultra-Tour evangelie te verkondigen en flyers in het rond te strooien. Ook de WC deuren moesten eraan geloven en er hangen 2 hele mooie posters om naar te staren als je in de rij staat te wachten.

Inmiddels waren we Ronald, Tiny, Ronnie&Janna, John, Jacqueline, Claudia, Petra, Patricia, Hans, Raymond en Patricia ook tegen het lijf gelopen en was het tijd voor de start van de 30km durende werkbespreking. Na wat gedoe om het juiste startvak te vinden waren we al snel op weg naar de duinen rondom Schoorl. Kilometers van 5:20 gingen voorbij en toen kwam Martine's grootste uitdaging: plassen in de bosjes zonder gespot te worden met die roze patta's. Mission accomplished, en zo niet dan was het vast een mooi gezicht. Na 2:38:24 kwamen we samen over de finish en was het tijd om eindelijk eens naar de befaamde Honky Tonk te gaan.

Gezellig. Het enige woord dat je vrijwel niet kunt vertalen naar het Engels. Maar dat was het wel! Bovenstaande groep werd nog aangevuld met Monique, Rik, Ilonka, Fred, John, Bjorn, Ron, Richard en nog een aantal mensen wiens naam/URL ik nu even niet paraat heb. De bitterballen waren lekker, het bier overigens ook. Heroïsche verhalen van John over zijn snoekduik bij het uitdelen van visitekaartjes, net wel en net niet behaalde PR's en de tactiekbesprekingen voor de Midwinter Marathon in Apeldoorn volgende week deden de ronde. Ronald en ik werden beiden nog onderscheiden voor het beste marathonverslag van 2009 en de poster op de achtergrond probeert ons zo te zien iets te vertellen......maar ik ga toch liever door het leven als Pink Lady denk ik zo.

Dorst naar de eindstreep

Banner

Het kunstwerk wat Babs speciaal heeft gemaakt voor Jacqueline en haar HartLoop actie doet het goed op internet. Gulle bieders dragen hun steentje bij aan een mooi eindbedrag straks op de Coolsingel, maar het is natuurlijk ook gewoon een mooi ding om te hebben. Toen Martine me mailde dat ze kunstenaar Jan Clemens Lampe bereid had gevonden om voor de Be More Ultra-Tour een aantal werken beschikbaar te stellen waren we dan ook superblij.

Jan Clemens Lampe is een beeldend kunstenaar met een passie voor sport. Deze passie uit zich in het literaire project wat hij in 2006 is begonnen: Dorst naar de Eindstreep. Lampe brengt speciaal voor een sport geschreven gedichten wel op een hele bijzondere manier: gedrukt op sportkleding. De uitdaging is om de sfeer en de essentie van de sport samen te vatten in een kort gedicht, dat op een maximaal veld van 30x30cm wordt geprint. Titels als Dichter op de Sport en Bewegende Poezie zijn hierbij multi-interpretabel. Voor de Be More Ultra-Tour heeft Lampe maar liefst 2 dri-FIT singlets, 2 dri-FIT shirts en 3 ingelijste gedichten op Oosters geschept papier ter beschikking gesteld.

De shirts zijn voorzien van een prachtig loopgedicht, de 3 ingelijste gedichten hebben als thema Hardlopen en Triathlon. De shirts en de gedichten worden verkocht aan de hoogste bieder dus krabbel je bod hieronder neer of mail het naar bemore.ultratour@gmail.com. Kom vervolgens naar het benefietfeest bij Nike op zondag 28 maart om het werk in je armen te sluiten, of om een nóg hoger bod uit te brengen natuurlijk. Ook voor deze werken geldt: al het geld gaat naar Wilma en haar kids bij Mother of Peace. Vermeld bij je bod om welk werk het gaat: Shirt Loper (2x), Singlet Marathon (2x), Gedicht Loper, Gedicht Marathon of Gedicht Triathlon.

Gedicht Triathlon, Gedicht Loper, Gedicht Marathon

The pretty

Banner

Wat doe je als je huis één grote bende is, je leeft uit een rugzak, de McDonalds, toko Sinar Cinta en magnetronmaaltijden je beste vriendjes zijn en je je soms wel eens afvraagt in welke trein je nu eigenlijk weer zit. Juistem: dan weet je dat je goed bezig bent!!! I'm counting my blessings, and again, and again, and again. Blessed with bliss noemen ze het ook wel. Sommigen kennen me als een blonde stuiterbal, en die reputatie maak ik momenteel meer dan waar......

Gisteren was het feest bij Nike, een ambassadorfeestje om de Nike Lunar Elite (zie vorige bericht) te introduceren aan een select groepje Nikefielen. Martine en ik kwamen fashionably te laat binnenrennen maar al snel zagen we Johan en ook Roberto staan temidden van alle andere ambassadors. Allemaal, uhh: mannen! Gewapend met een berg pizzadozen vertrokken al die mannen en 2 blondies naar boven voor een presentatie van Cem en Dennis. Was toch even very freaking cool om naast the Good (Dennis), the Bad (Cem) en the Ugly (Hans) als the Pretty te worden aangekondigd die het Nike Running team komt versterken. Samen met die andere Pretty, Martine, hebben we alle ambassadors verteld over de Be More Ultra-Tour en ze gevraagd om keihard mee te denken en helpen om het tot een mega-groot succes te gaan maken.

Uiteraard wordt er ook nog gelopen, maar het merendeel van de week staat nu toch echt in het teken van de Be More Ultra-Tour. Na een date met iemand die ons onwijs gaat helpen om het draaiboek helemaal af te maken en die de media voor ons gaat belagen werd nog maar eens duidelijk hoeveel we al gedaan hebben, maar ook hoeveel er nog gedaan moet worden. Nogmaals: iedereen die ideetjes heeft, mensen kent die weer mensen kennen die wel mee willen lopen, ludieke acties hebben bedacht of iets anders constructiefs voor ons kunnen doen: mail naar bemore.ultratour@gmail.com. Vergeet je ook vooral niet in te schrijven natuurlijk.

De komende week train ik rustig door en zondag 14 februari is dan eindelijk mijn eerste wedstrijd van 2010. Hoewel, wedstrijd......ik ga er niet weg voor een tijd. Ga gewoon lekker lopen en om me heen kijken. Er lopen zat andere webloggers die ik vast wel van wat gezelschap kan voorzien. Bovendien wacht ons de nobele taak om de flyers voor de Be More Ultra-Tour die Ricoh voor ons gedrukt heeft uit te delen. Schoorl zal groen kleuren. 21 februari is de Midwinter Marathon in Apeldoorn die ik samen met Monique, Martine en Bertus ga lopen en op 28 februari ben ik samen met Martine en een imposant groepje andere lopers in Deventer tijdens de Voorleesmiddag voor Schrijvende Hardlopers. Er zijn nog kaarten beschikbaar via uitgeverij Lopende Zaken. Voor 7,50 kun je de hele middag genieten van inspirerende verhalen van 10 (ultra)lopers. Leuk voor na de weblogloop bij Tiny in Uden.

 

Ik ben Léonie en ik doe Donald Duck na

Banner

Ik zal me even voorstellen: ik ben Léonie, 28 jaar en ik loop wel eens hard. Misschien heb je me wel eens gezien bij een wedstrijd, misschien ooit wel eens wat gelezen op m'n blog. De laatste tijd was het een beetje stil, zo stil dat m'n sloffen een stukje hebben geschreven zodat er nog een beetje activiteit was hier. Maar fear not my friends: ze loopt nog steeds. Sterker nog, het jaar is goed begonnen met een maandtotaal van 340.5km. Best aardig, maar dat kan nog veel beter. De eerste wedstrijd is pas op 14 februari, maar het belooft een mega-jaar te worden met de Comrades, la Bouillonnante, de Kustmarathon, de Ardennes Mega-Trail en natuurlijk de Be More Ultra-Tour waarvoor je je inmiddels kan inschrijven via www.bemoreultratour.nl.

En voor al die loopjes moet natuurlijk getraind worden. Jah ook in de sneeuw. Met een hele rij schoenen in m'n kast is er altijd wel een paar bestand tegen het Hollandse weer. De introductie van de Nike Free 5.0 in m'n schoenencollectie ging niet onopgemerkt. Inmiddels heb ik al bijna 200km gelopen op m'n nieuwe vriendjes. Ondanks alle goedbedoelde adviezen om het lopen hierop vooral rustig op te bouwen heb ik er gisteren 40km mee door de sneeuw gebanjerd. En nee: nergens last van. De superlichte schoenen zitten zo lekker dat ik niet kan wachten tot ik de nieuwe telg uit de Nike Lunar familie mag verwelkomen: de Nike LunarElite.

De LunarElite zie je hierboven, is het geen eye-candy?! Met het Flywire bovenwerk en het inmiddels bekende LunarLite foam in de zolen is de Lunar Elite licht, geschikt voor de neutrale en licht overpronerende loper, en een superschoen voor de snellere trainingen maar ook bijvoorbeeld langere wedstrijden. Het Dynamic Support System heeft zich al bewezen in de LunarGlide en is de vervanger van het antipronatie blokje. Corrigeert waar nodig, maar zorgt voor een natuurlijke afwikkeling. De Lunar Elite is nu verkrijgbaar en zeker een aanrader om het voorjaar goed te beginnen.

Over het voorjaar gesproken: de lentekriebels hebben mij al in januari gevonden. Zin om biertjes te drinken op een terras, te lopen in m'n 3/4 tight, lekker lang licht buiten......maar het voorjaar is ook het seizoen van de nieuwe dingen. Nieuwe kleren, huis opnieuw inrichten en een kleurtje op de muur. Bij mij is het voorjaar zelfs al doorgedrongen in m'n carrière, want per 1 maart ga ik full force aan de slag bij THE running company: Nike. Dit is met recht van je hobby je werk maken en ik kan dan ook niet wachten om er te beginnen. Zo zie je maar: ook als het even stil is op Given to Fly zijn er achter de schermen een heleboel dingen aan de gang. Vanaf 14 februari kun je me zelfs weer in het wild tegenkomen dus beware en tot snel!!!   

Op je sloffen

Banner

Zeg, heb jij haar recentelijk nog gezien?!

Wie, die blonde?!

Jah, die kleine blonde. Laatste keer dat ik haar zag was ze 1000 dingen tegelijk aan het doen. Ik vroeg nog aan haar: kan ik wat voor je doen. Maar ze had niet eens tijd om me te antwoorden.

Nou, precies! Wat een brutaliteit niet?! Zijn we altijd aardig en geïnteresseerd in wat ze doet, worden we zo aan de kant geschoven, tssssss......

Volgens mij is ze bezig met die Ultra-Tour van 'r. Schijnt een uit de hand gelopen grap te zijn geworden. Niks geen rugzakkie op en in d'r eentje het land door, maar als een soort zwaan-kleef-aan met een hele kudde van die hardlopers achter d'r kont aan. Voor het goede doel, dat dan weer wel. Bovendien had ze het er laatst over dat ze het druk had met dromen verwezenlijken. Lekker vaag allemaal.

Inderdaad, we gaan haar Hippie Smurf noemen. Idealen, blugh. Of Invisible Smurf. Nergens te bekennen. Trouwens, wel relaxed dat we nu gewoon kunnen doen wat we willen. Ik zeg: party in casa di blondie! Wie nodigen we uit?!

Doe maar iedereen die niks met hardlopen doet. Word er niet goed van: welke tijd wil jij lopen, welke schoenen, tepels afplakken of niet, Powerbar, SIS of Herbalife, stelletje loopidioten. Is het je ook opgevallen dat ze het ook nergens anders meer over heeft?!

Yep. En als ze dan al een gaatje heeft zit ze hardloopblogs van anderen te lezen. Zou het dan serieus haar passie zijn?! Zegmaar, wat je wel eens ziet op TV dat iemand iets echt helemaal cool vindt enzo.

Volgens mij wel. Weten we gelijk onze plek weer. Voor de bank, wachtend tot ze weer eens thuis is en met ons komt chillen. Zo slecht hebben we het niet. Best leuk om een paar sloffen te zijn.

Dank-jullie-heel-erg-wel-en-nog-een-beetje

Logobmutdatum'Jeetje, die gaat veel harder.' 'Ohw, das een echte hardloopster.'

Ik wilde wel even teruglopen om te vertellen dat ook zij, 2 dames in roeivereniging-jacks, goed bezig waren en echte hardloopsters zijn. Als ze het zelf maar geloven. Toch vond ik het ook wel leuk om te horen en besloot door te lopen. Ik was immers bezig aan een tempoloopje. Voor het eerst sinds lange tijd zonder knisperende sneeuw onder m'n schoenen, voor het eerst ook liep ik weer in een aardig tempo sinds m'n snowboard-avontuur in de Franse bergen (lees: een week lang Jupiler en Vin Chaud gaan je toch niet in de koude kleren zitten).

Er zit zo ontzettend veel energie in m'n donder na deze week waarin we de site van de Be More Ultra-Tour gelanceerd hebben dat ik echt stond te springen om naar buiten te gaan. Ik vind het ongelovelijk dat er zo veel mensen zijn die zich belangeloos willen inzetten om van de Be More Ultra-Tour een groot succes te maken. De positieve vibes blijven maar komen. Twitter kleurt inmiddels groen van de supporters met een Be More Twibbon, de inschrijvingen komen binnen, initiatieven van lopers om hun hele atletiekvereniging mee te laten doen, de 5 gastheren en dame die zich een slag in de rondte afstandmeten.nl-en en niet te vergeten het prachtige initiatief van Andre Groot om een van Wilma's kids van een jaar onderwijs te voorzien.

Zomaar een aantal reacties van jullie. Via deze weg wil ik jullie dan ook onwijs bedanken voor alle steun, en we hopen dat we er een groot, megaspetterend feest van gaan maken. Over die 250km maak ik me niet eens druk meer......

Be More Ultra-Tour 2010

Banner_2

3 Lopers- 5 Dagen- 250 Kilometer- 1 Doel


Be More Ultra-Tour 2010


Wat begon als een idee van Léonie om in haar eentje 250km door Nederland te lopen is uitgegroeid tot een groots evenement met een waardige afsluiting in de vorm van een benefietfeest bij Nike HQ in Hilversum op zondag 28 maart. Martine, Pieter en Léonie hebben zich in November 2009 gecommiteerd aan dit project. Nu is het tijd voor actie, keiharde actie!


Na 2 maanden van voorbereiden zijn afgelopen maandag de definitieve afspraken vastgelegd omtrent de Be More Ultra-Tour. Martine, Pieter en Léonie waren op bezoek bij Nike HQ in Hilversum om de sponsoring van deze eenmalige etappe-loop voor het goede doel te bespreken en het overtrof hun stoutste dromen.


De energie bruist en borrelt in ons. Met 4 hardloopgekken (Cem Tanyeri incluis) bij elkaar borrelden er tijdens de brainstormsessie bij Nike HQ veel mooie plannen en ideëen op. We zijn druk bezig om dit nu om te zetten in daden. De Be More Ultra-Tour website is bijna klaar. Daar kun je binnenkort alle informatie vinden over de route, Be More, sponsoring, de lopers en het knallende benefietfeest ter afsluiting.


Maar we willen toch alvast wat informatie lanceren: gewoon omdat we te opgewonden zijn om het voor ons te houden. Ok, ook om jullie alvast de kans te geven om een mooi plekje in jullie agenda's vrij te houden om mee te lopen of te feesten.


De route zal zo groen mogelijk zijn en wordt met zorg samengesteld door onderstaande webloggers


wo 24 maart start om 10.30 uur in Zwolle (Gastheer Kees van de Wetering)

do 25 maart start om 17.00 uur in Heemskerk (Strand etappe, gastheer Rinus van der Wal)

vr 26 maart start om 10.30 uur in Apeldoorn (Gastvrouw Petra Schoon)

za 27 maart start om 10.30 uur in Uden (Gastheer Tiny Raijmakers)

zo 28 maart start om 10.30 uur in Alphen a/d Rijn (Gastheer Ronald Meijer)


De finish zal plaatsvinden op de atletiekbaan van Nike HQ met zoals gezegd een aansluitend benefietfeest vanaf 18.00 uur.


Lopers die een etappe of een deel ervan mee willen lopen betalen afhankelijk van de lengte € 15, € 20 of € 50. Doneer je € 50 of meer dan krijg je een uniek Nike Be More Ultra-Tour hardloopshirt. Onderweg wordt je in de watten gelegd door onze vrijwilligers die je van sportdrank en een functionele bidon voorzien.


Elk dubbeltje wat we ophalen komt ten goede aan Be More: heel concreet betekent het dat al het geld wordt gebruikt om de schoolkosten van de 50 kids bij Mother of Peace te bekostigen. Het kost € 600 per kind per jaar, dus laten we er met z'n allen voor zorgen dat we zoveel mogelijk kinderen een kans bieden op een mooie toekomst. We rekenen op jullie steun en deelname zodat de Be More Ultra-Tour de boeken in gaat als een geslaagde super-actie.


Namens Martine, Pieter en Léonie: spread the word en alvast heel erg bedankt!

Mooi blauw is niet lelijk......

Banner

Wat doe je als Egmond niet doorgaat?! Dan ga je op pad met de bekendste Hardlopende Weblogger van Nederland omdat hij a)net zo gek is als ik b)zijn schema omgooit als ware het een glas en c)het gewoon supergezellig is. Na een oneerbaar voorstel via Twitter op zaterdagavond heb ik dus vol overtuiging JA gezegd op Ronald's plan om naar Amsterdam te komen voor zijn duurloop van 30km. Na een klein beetje onderhandelen (ik was van plan om er 40km van te maken) zijn we dan ook tot een compromis van 35km gekomen.

Zo rond 8:30 stond RR voor m'n deur in Neerlands duurste parkeerplaats: de binnenstad van Amsterdam. 2 straten verderop is het gratis parkeren op zondag, dus hebben we zijn bolide daar gestald en zijn we rond 9.00 op pad gegaan gewapend met gels, Herbalife, water en een ontvoerde-schapen-Buff. Ga zelf maar aan RR vragen hoe dat verhaal in elkaar steekt......Nougoed, als een ware gids had ik al snel de smaak te pakken en zijn we langs het Gerechtsgebouw, de verzakte huizen bij de Vijzelgracht, de Magere Brug, de Amstel en Artis gelopen op weg naar het Ijsselmeer. Inmiddels sneeuwde het, en ik kon aan de richting van de vlokken zien dat we op de heenweg de wind vol tegen zouden hebben. Altijd beter dan op de terugweg, dus hupsekee: de dijk op richting Uitdam.

Het is geen moment stil geweest in het doorgaans stille en verlaten gebied. De beestjes die hier wonen zullen wel gedacht hebben: wat zijn DAT voor herrieschoppers?! Evenals de mensen overigens......Na Uitdam hadden we de wind in de rug, en zo zijn we via de polder teruggelopen naar Amsterdam Noord. Klein stukje door de bewoonde wereld en dan met het pontje over het Ij naar Amsterdam Centraal. Normaalgesproken loop ik netjes om het station heen, maar voor de verandering zijn we a la Amersfoort dwars door de stationshal gelopen om er aan de andere kant weer uit te komen. Het laatste stukje naar huis werd weer een stukje sightseeing met de rode lichtjes, de Westerkerk, het Anne Frankhuis en uiteindelijk m'n besneeuwde voortuintje. Het viel RR met name op dat ik alle kroegen en coffeeshops wist te benoemen, ik onthoud me van ieder commentaar =P

Exact 3:30 nadat we waren vertrokken en 35.27km verder zaten 2 tevreden smurfjes (want het is inderdaad wel verdacht die 2 blauwe jasjes) aan de warme chocolademelk met krentenbollen. Het was niet alleen een supermooi loopje, maar ik heb me bovendien weer ernstig vermaakt met RR. De uitnodiging om binnenkort Alphen onveilig te maken neem ik dan ook heel graag aan, maar ik gok dat er een heel legioen hardlopers op zo'n uitnodiging zit te wachten om met koning weblog op pad te gaan. Ik kan ze geen ongelijk geven......Hier het filmpje met de sfeerbeelden van ons Anctarctische tochtje met dank aan de immer coole en supergezellige RR.

Weapons of choice

Graffiti

De agenda raakt gevuld. Keuzes worden gemaakt. Wat is de focus? Waar ga ik los en waar loop ik relaxed? Ga ik onbevangen elke strijd in of ga ik doelgerichter te werk? Schemaloos blondje zkt. schema om zich soms aan te houden. Het is tijd voor actie!!!

Het komende jaar ga ik de strijd aan. Met mezelf, met de klok en met het meetlint. De eerste keer dat ik mezelf echt tegenkwam was in Winschoten vorig jaar. Duizend doden ben ik gestorven onderweg, al het geloof dat ik het ging halen verloren......bijna. Ik heb gelachen om mezelf, serieuze gesprekken gehad met mezelf. Ik heb mezelf beter leren kennen na die interne dialogen en heb er veel van geleerd. Onder andere dat ik een voorspellingsschijterd ben. Ik hou er niet van uitspraken te doen over eindtijden omdat ik nooit doelgericht train maar eigenlijk maar een beetje aankloot. 'Wat?! Blondie heeft geen schema?!' Nope, blondie heeft geen schema......

Maar 2010 wordt anders. Ze gaat uitspraken doen over tijden en doelstellingen en er eens gericht voor trainen. Ik gooi het in de groep: 3:15 in Rotterdam, een 1e of 2e plaats op het NK in Winschoten en een podiumplek bij de Marathon Zeeland. 10km binnen 41 minuten, de halve binnen 1:30 en de Comrades binnen 9 uur. Zo, dat is eruit......Daartussendoor ga ik genieten. Genieten van een aantal ultra-trails en andere mooie loopjes.

Ik ga de strijd niet alleen aan. Er staan 5 paar schoenen en een paar stapels supercomfortabele hardloopkleren paraat om me snel, warm en droog naar elke finish te loodsen. Het zal jullie niet ontgaan zijn dat ik fan ben van Nike, en zojuist is m'n collectie aangevuld met een thermoshirt wat in Egmond uitkomst gaat bieden, 2 supermooie running shirts, een (smurfenblauw) windjack, een lange tight en de Nike Free 5.0. Buiten het feit dat deze superlichte schoenen eruit zien om in je kast te zetten en er de hele dag naar te kijken lopen ze ook nog eens superlekker. Ze vallen in de groep schoenen die het barefoot lopen benadert. Door de groeven in de zool wikkelt deze zich af alsof je zonder schoenen loopt, en de upper is minimaal zodat je echt het idee hebt niets aan te hebben.

De filosofie achter de Nike Free (ook verkrijgbaar in de versies 3.0 en 7.0) is dat je spieren in je voeten en benen aanspreekt die normaal door de dikke zolen, kooiconstructies en schokdempers niet gebruikt worden. Natural motion, lopen zoals het bedoeld is. De uitdaging zit hem erin het lopen op de Nike Free 5.0 rustig op te bouwen, iets wat normaal niet in m'n vocabulaire voorkomt. Maar aangezien ik hierboven de schokkende bekentenis heb gedaan dat ik wellicht iets gestructureerder en serieuzer te werk ga lijkt dit me een goede gelegenheid voor een toelatingsexamen tot het jaar waarin ik hard, keihard ga strijden en genieten. Tell me I'm not an athlete......      

Lopen is het nieuwe smurfen

Banner_index

"Een smurf is klein, drie appels hoog, blauw van kleur, draagt een witte broek met uitfloepend staartje en een slappe witte puntmuts. Het meest kenmerkende is dat een smurf in zijn taalgebruik de meeste zelfstandige naamwoorden en werkwoorden vervangt door de woorden smurf en smurfen, de zogenaamde smurfentaal. Hun leider is de Grote Smurf, herkenbaar aan zijn rode muts en baard. Hij is ook degene die, dankzij zijn wijsheid en toverkunst, de andere- niet zo snuggere- smurfen redt als die weer eens in moeilijkheden komen." (Bron: Wikipedia)

Vervang smurf nou eens met loper en je hebt een zeer waarheidsgetrouwe weergave van het rare volkje dat Hardlopende Webloggers heet. Een Hardlopende Weblogger is variabel in lengte, na een wedstrijd of training meestal rood van kleur, draagt een wit shirt met de eigen URL op de rug en alles van een slappe witte puntmuts tot kerstlichtjes. Het meest kenmerkende is dat een Hardlopende Weblogger in zijn taalgebruik de meeste zelfstandige naamwoorden en werkwoorden vervangt door de woorden loop en loper, de zogenaamde hardlooptaal. Hun leider is Running Ronald, herkenbaar aan zijn eeuwige enthousiasme, snelle tijden en drukbezochte weblog. Hij is ook degene die, dankzij snelheid en ervaring, soms samen met andere Hardlopende Webloggers, andere- niet zo snelle- Hardlopende Webloggers helpt als die weer eens een snelle tijd willen lopen.

De namen die Peyo voor zijn smurfjes bedacht zijn inmiddels wel wat achterhaald. Grote Smurf, Brilsmurf, Potige Smurf, Luilak Smurf, Smurfin......Ik denk dat het goed is om wat nieuwe namen aan het arsenaal toe te voegen om al die verschillende Hardlopende Webloggers te kunnen typeren. Neem nu alleen al het feit dat er maar één Smurfin is. Hardlopende Webloggin klinkt toch niet. We hebben tenslotte een Trail Smurfin, Ultra Smurfin, Ijzeren Smurfin, Nike Smurfin en ga zo nog maar even door.

De smurfen wonen met elkaar, exact 101, in hun dorp, bestaande uit grote holle paddenstoelen. Ze plukken de hele dag door Smurfbessen en beleven regelmatig een spannend avontuur. Een commune is er nog niet (het Léonie van den Haak plein zou zich er wel perfect voor lenen overigens) maar als je de weblogs ziet als virtuele huisjes wonen we toch stiekum heel dicht bij elkaar. We komen bij elkaar op visite, houden alle PRs bij. Een moderne vorm van sociale controle. Koolhydraten staan dagelijks op het menu, dit in plaats van de tamelijk onnuttige Smurfbessen. De Smurf heeft zich geëvolueerd tot een modern volkje met aangepaste eetgewoontes en dito habitat. De avonturen die ze beleven zijn groots: van stadse avonturen tot trails tot bergtochten van ultra-afstand. Meestal zoeken de Hardlopende Webloggers elkaar wel even op voor de start en na de finish van het avontuur, soms zelfs tijdens.

Maar er ligt altijd een gevaar op de loer: Gargamel oftewel de Man met de Hamer. Keer op keer probeert hij de Hardlopende Webloggers het leven (letterlijk) zuur te maken. Hij zal ons krijgen, al is het het laatste wat 'ie doet. Hoewel het soms lijkt alsof zijn missie geslaagd is zegevieren de Hardlopende Webloggers telkens weer met nieuwe PRs, mooie wedstrijden en heerlijke trainingen. Gargamel kan ons dan wel lichamelijk raken, maar de Hardlopende Webloggers hebben een ijzeren wil die sterker is dan de hamer.

Back in town, ready to rumble

Banner_2

Zon, regen, sneeuw, storm, poeder, ijs, blauw, rood, zwart, off-piste, vin chaud, Kronenbourg, slepen, stoeltjes, cabine, raclette, la vache qui rit, champagne, vuurwerk, dronken Engelsen, voordringende Franzosen en de onvermijdelijke McDonalds op de terugweg......het was een mooi weekje in Tignes en Val d'Isère. Hoewel de vooruitzichten niet al te best waren is er een aardige laag verse sneeuw gevallen zodat m'n Burton Feelgood heerlijk door de poeder kon scheuren. Aangezien het feestje in la Folie Douce ook wel weer errug leuk was moest ik wel 2 keer in het donker terug naar het chalet snowboarden, maar ik heb de ravijnen vakkundig weten te ontwijken. En voor je het weet is het dan ineens 2010. Voor iedereen die ik nog niet gesproken heb: een heel, heel mooi en happy new year!!!

De overgang van de Franse naar de Nederlandse sneeuw is leuk, maar uitgevallen bussen en afgelaste hardloopwedstrijden zijn zo 2009. Ook vormbehoud, misschien is dat zelfs wel enorm 2008......Vanmorgen had ik het plan om 22km te gaan lopen door het zonnige Amsterdam (het oorspronkelijke plan was 40km maar jah lieve mensen: ergens zit nog een sprankje gezond verstand) maar na 10km was ik net zo leeg als de batterij van m'n Polar. Zou het komen door de lange dagen in de sneeuw, of toch door die paar vin chauds en Kronenbourgs?! Vast de combinatie. Hoe dan ook, ik ben er weer en heb een paar mooie ontdekkingen gedaan.

Bjorn smste me vandeweek al dat ik samen met Ronald het WMK2009 heb gewonnen in de categorie 'beste marathonverslag' which is of course supercool!!! Als een ware Idol met de X-Factor van een Popstar wil ik jullie dan ook onwijs bedanken voor het stemmen. Nummer 67 is de plek die ik heb bemachtigd in de nationale marathonranglijst bij de dames. Dat betekent dat ik 1002 dames achter me heb gelaten; dat zijn er best een boel. 3e ben ik geworden in de 100km ranglijst. Geen enorme prestatie aangezien er maar 3 dames zijn die het gehaald hebben, maar het stukje op Ultraplatform over de prestaties en tijden van zowel de mannen als de vrouwen is wel heel erg lauw hoor. At least we did it, dat kunnen al die andere mannen en vrouwen niet zeggen. Nog een getalletje: 888. Dat is mijn startnummer bij de Zeeuwse Kustmarathon. Meteen schoot door m'n hoofd dat ze me beter nummer 666 hadden kunnen geven, want ik heb duivelse plannen. I'm the root of all that's evil but you can call me Léonie.

Toch stiekum dus een paar lijstjes op Given to Fly terechtgekomen. Onvermijdelijke dingen zijn het ook. 2010 is begonnen, en het belooft een topjaar te gaan worden met veel, heel veel kilometers, webloggersmeetings, de Be More Ultra-Tour (inschrijvingen openen halverwege deze maand!!!), de Comrades in Zuid-Afrika, la Bouilonnante, de Ardennes Mega-Trail, het Nederlands Kampioenschap in Rotterdam, de voorleesdag voor schrijvende hardlopers, trainen door weer en wind, nieuwe gepassioneerde hardlopers ontmoeten, voeding nog beter afstemmen, poging 2 in Winschoten wellicht......Iedereen onwijs bedankt voor alle leuke reacties en ontmoetingen afgelopen jaar, en ik hoop in 2010 nog heel veel meer van jullie te zien, horen en lezen. Ik schrijf en loop gestaag door.   

Ben effe weg......

Vlcsnap32610

Naast hardlopen heb ik nog een andere hele grote hobby die, ondanks de sneeuw van de afgelopen week, niet echt lekker beoefend kan worden in dit vlakke landje. Daarom ben ik elk jaar 1, 2 soms wel 3 keer effe weg. Naar Oostenrijk of Frankrijk. Hopelijk ook nog wel eens Canada......Dit keer is het Frankrijk geworden. Gelukkig is daar het après skien ook aardig ontwikkeld de laatste jaren en hoef je niet meer in een stoffige bistro bij te komen van een dagje keihard pistes rippen en poeder zoeken. De vin chaud zal rijkelijk vloeien deze week, la vache qui rit eten tot het m'n oren uitkomt. Feesten bij de verbindingslift tussen Val d'Isère en Tignes (niet de laatste lift missen!!!) en de dam waar een grote tekening van Rocky Balboa op staat nog maar eens van dichtbij bekijken. Voor wie nog steeds geen idee heeft: ik ben aan het snowboarden komende week. De Salomon's gaan mee voor je-weet-maar-nooit maar in principe ga ik een weekje ongegeneerd genieten, in 2010 zal er wel weer genoeg gelopen gaan worden.

Lieve mensen: jingle all the way, want dat doe ik ook. Niet te veel eten want dat zit in de weg bij het lopen. Las een intervaltraining tussen de knallende matten in met oud&nieuw en vergeet niet ook een beetje te genieten. Tot in 2010!!!

Lijstjestijd

Banner

De beste *vul maar in* van 2009. Nederland mijmert, kijkt terug op TV momenten, kiest de beste oliebollenkraam, met knallende kurken straks het nieuwe jaar in......Alles wat me afgelopen jaar al niet boeide komt nog eens voorbij. Het is lijstjestijd. Zucht.

Terugkijken is zinloos als je vergeet naar de toekomst te kijken. De keuzes die je maakt zijn onbewust toch wel gebaseerd op eerdere ervaringen. Et voila: vergeet wat er vooraf ging en doe eens gek. Liep je vorig jaar kotsend de 100km uit in een tijd die je op geen enkel lijstje met (inter)nationale allure terug zal vinden, doe het dan gewoon in 2010 nog een keer en dan sneller. Alles wat niet op je lijstje 'mooiste dingen van 2009' voorkomt ga je in 2010 doen. Ben je niet van de ultra-afstanden?! Geen probleem: schrijf je in voor een prutrace. Staat een reis naar *vul maar in* al jaren op het verkeerde oftewel 'to do' lijstje, ga NU op zoek naar tickets, dien morgen je vakantie in bij de baas en ga. Doe het.

Mensen zeggen wel eens tegen me: ja maar jij hebt makkelijk lullen. Je doet maar wat je wil, loopt marathons alsof het rondjes om de kerk zijn, bent bovendien nog jong. Ik heb hier maar 1 ding op te zeggen: ik maak mijn eigen leven. Niks nieuws hoor, Erasmus wist er ook alles van. Ik heb geen tijd om lijstjes te maken over 2009, ik ben druk bezig met mijn lijstje voor 2010. Er staat al zoveel op, maar er is ook plaats voor zoveel meer. En voor iedereen die denkt dat het me aan komt waaien: you guessed wrong. Ook ik train me uit de naad voor mijn wedstrijden, ook ik kijk wel eens naar m'n wekker en vraag me af waarom ik in godsnaam om 6 uur 's ochtends ga hardlopen. Toch doe ik het, en man wat geeft het een goed gevoel......

Zo rond kerst en oud&nieuw lijkt Nederland massaal aan melancholie te lijden. Zorg er liever voor dat je altijd bewust leeft en dat doet waar je blij van wordt. Ok, sommige dingen moeten nu eenmaal gebeuren. Ik heb een oprechte bloedhekel aan afwassen maar zolang ik heb besloten dat mijn huis te klein is voor een afwasmachine doe ik het. Dan maar met een muziekje ter afleiding. Vouw een vliegtuigje van je 'best of 2009' lijstje en ga genieten. Van alle mooie loopjes die er zijn, van de trainingen ernaar toe. Dat oude PR lijstje mag niet te lang onveranderd blijven. Laat jezelf niet in slaap sussen door herhaling, maar jaag je dromen na. Alvast merry X-mas en een heel, heeeeeel mooi 2010.   

En soms loopt ze wel......

Banner 

Samen met een heleboel andere Hardlopende Webloggers. Sommigen had ik zondag in Spijkenisse nog gezien (Ronald, Hans, Jacqueline, Bjorn) en anderen alweer een tijdje niet (John, Broeder Richard, Ruud, Maurice, Andrea, Patricia, Petra, Monique, Pim, Koen, Gert, Claudia, Ton, Rik, Ilonka, Falco, Vincent) In de sportzaal in Linschoten was het een komen en gaan van leden van wat inmiddels als een sekte wordt aangeduid. Er waren vandaag 3 afstanden: de 21.1km, de 10km en de 2 uur durende foto-sessie. Ik gok dat deelnemers van het laatste onderdeel het zwaarder hadden dan de rest, zo getuigde het bibberende bontmutsje met fototoestel Andrea.

Mijn opdracht vandaag was simpel: John, Gerard en Ruud naar de 1:45 loodsen op de 21.1km. Al snel sloten ook Broeder Richard en Frank aan, en was er nog hulp-haas Maurice. Ik moet nog veel leren, want al snel na de start liepen we op een schema 1:40. John, Gerard en Broeder Richard lieten ons even gaan, en tot ruim 10km (47 minuten) liep ik met Ruud en Frank voor een supermooie eindtijd. Rond 11km kwam Maurice met Broeder Richard aansluiten en besloot ik John en Gerard op te gaan halen. Aangezien Gerard in Spijkenisse al een vet PR had gelopen en John z'n been even niet meewerkte hadden zij me harder nodig dan de snellerds vooraan dacht ik, dus zo liep ik met John de rest van de 21.1km uit. Gerard vond het wel prima: dat PR was er al dus hij heeft 'm lekker uitgelopen binnen de 1:45. John had wat last van z'n been maar liep kilometers van 4:45/4:50 en kon z'n PR dik gaan verbeteren. Tanden op elkaar en doorlopen, en dat heeft hij ook supergoed gedaan: na 1:41:10 liepen we hand in hand de finish over!

20122009620_2Het sneeuwde PR's vandaag: Ronald, Rik, Petra, Gert, Broeder Richard en John mogen een nieuwe notitie maken in de PR lijst. Na de finish was het koud, heeeeeel erg koud, dus snel weer naar binnen en richting het huis van John en Ans waar de megalekkere chillbank en heerlijk eten op ons stonden te wachten. Het was supergezellig met alle sekteleden en wil namens iedereen John en Ans onwijs bedanken voor de afterparty: you're the best!!! Een zeer geslaagde dag dus vandaag, maar het bloed kruipt waar het niet gaan kan, dus morgen staat er een lekker lange, langzame duurloop van 40km op het programma. Waarschijnlijk de laatste voor de kerst......

En zo liep ik vanmorgen met 3 lagen thermokleren, Herbalife en heet water in m'n Salomon tas (mij krijgen ze niet gek met een beetje sneeuw) door het witte Amsterdam richting Ijsselmeer. Het was supergaaf om verse sneeuw onder je schoenen te voelen en de uitzichten waren zo mogelijk nog mooier. Richting Uitdam sneeuwde het wel, maar had ik de wind in m'n rug. Later kreeg ik 'm echter recht van voren en begon het ook harder te sneeuwen. Ik zag niks meer, maar liep nog steeds te genieten over de uitgestorven besneeuwde paadjes. Niet 1 andere hardloper ben ik tegengekomen vandaag, het was alsof ik even alleen op de witte wereld was. En daarom doe ik dit soort dingen dus: een geweldig gevoel!

Soms loopt ze niet......

Banner

Dan heeft ze het druk met andere dingen. Met het lezen van de geweldige reacties op m'n vorige bericht. Druk met de drang om te lopen even onderdrukken in het kader van een goed herstel. Eerlijkheid gebiedt me te zeggen dat ik geen greintje last had van Spijkenisse. Geen spierpijn, geen mega-honger zoals normaal. En dan niet lopen: hel! Inmiddels heb ik de eerste besneeuwde 20km weer afgelegd, en nu snap ik ook waarom ik dus eventjes rustig aan moest doen: niet vooruit te branden. Pap, geen benen.

Ik ben hard aan het oefenen op het beantwoorden van de vraag: wat is je beste marathontijd tot nu toe?! Ik geloof er nog steeds niks van dat ik 3:21:25 mag antwoorden. Somebody pinch me......Ook in het kader van de cold turkey was gisteren het kerstfeest van m'n werk. Het thema: a tribute to Michael Jackson. Zoals met meer dingen vond ik MJ maar stom. Ik was voor Madonna. Maar toen ik doorhad dat iedereen Madonna ook goed vond was ook zij stom. The story of my life. Bovendien vond ik Madonna meer aansluiten op het kerst-gevoel dus stond ik gisteren gewapend met petticoat, visnethandschoentjes, veel te veel armandjes een een shirt met de quote 'Italians do it Better' tussen de MJ's, de Thriller-characters en de plastisch chirurgen. Ook MJ's boekhouder was er, vrij vertaald: iemand die geen moeite had genomen zijn kantoorkloffie in te ruilen voor een thema-outfit.

Soms loopt ze dus niet. Maar lang duurt het nooit. Morgen staat de Linschotenloop op het programma, wilde plannen worden gemaakt voor in het nieuwe jaar. Eén van die plannen is de Ardennes Mega-Trail, 80km met 4000 hoogtemeters ergens in België. Supergaaf, dat wordt een Chevy volgeladen met die-hard ultralopers. Ik hoop dat ik rond april wel geloof dat ik afgelopen zondag echt na 3:21:25 over die finish kwam zeilen, en ga in Rotterdam een heel erg ambitieus plannetje ten uitvoer proberen te brengen. 3 uur en 15 minuten. En nee, dat doe ik niet alleen maar met Maaike, Pieter en stiekum ving ik ook van Kees op dat hij mee wil in het treintje. Als ik het nu zie staan denk ik dat ik gek geworden ben.

Morgen loopt ze weer. Mits de Linschotenloop doorgaat, want er doen wat geruchten de ronde dat het parcours te slecht is. We gaan het zien en beleven. 1 ding is zeker: de afterparty bij John wordt erg gezellig, dus ik ga extra hard m'n best doen om hem, Gerard en Ruud naar een mooie tijd te hazen. Als ze nog durven natuurlijk......